Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
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1874 kcal
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Fedt: 51,72g | Prot.: 178,20g | Kulhyd.: 181,74g.
Morgenmad: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Frokost: 焼きそば, さわら, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Andet: セブンイレブン あたりめ (24g), セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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