Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
1867 kcal
|
Fedt: 44,41g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 294,73g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン. Frokost: ファミリーマート きのことベーコンのクリームパスタ. Aftensmad: くら寿司 鉄火巻き. Snacks/Andet: チョコ. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Syning - 30 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|