|
взвешалась на своих весах. все ещё надеюсь, что правильно показывают😂
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
846 kcal
|
Fedt: 31,09g | Prot.: 51,40g | Kulhyd.: 89,28g.
Morgenmad: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, ОВСЯНОБЛИН(Макфа Хлопья 4 Злака,Кефир 2.5%,Яйцо). Frokost: Lotte Aloe Vera. Snacks/Andet: Мойва, Салат Осенний(Капуста,Перец Крас,Огур,Зелень). mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
Hulahop - 21 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sjipning - 11 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Если и не совсем правильно, то динамику можно смотреть.
09 sep 18 af medlem: bombezin
|
динамика-в каком смысле?)
09 sep 18 af medlem: Viktoria902
|
В прямом, вес растет или падает или без изменений)
09 sep 18 af medlem: bombezin
|
так я почти не ем-падает😂😂но спасибо)
09 sep 18 af medlem: Viktoria902
|
А не едите почти из каких соображений?)
09 sep 18 af medlem: bombezin
|
времени совсем нет. учеба началась:с пол 8 ухожу из дома, потом до 6 пары, дома в 7 бываю. Все пары в больницах. там особо не поешь (
09 sep 18 af medlem: Viktoria902
|
09 sep 18 af medlem: bombezin
|
09 sep 18 af medlem: Viktoria902
|
09 sep 18 af medlem: bombezin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoria902's Vægt Historie
|