Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
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1454 kcal
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Fedt: 42,58g | Prot.: 108,14g | Kulhyd.: 142,16g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Honig, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Manchego, Le Rustique Camembert, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Frokost: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Aftensmad: Edeka Bio Himbeeren, RUF Puddingpulver Vanille, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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