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😁😉 Na ja was soll's rauf/runter wie gehabt. Euch noch einen schönen Sonntag.
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
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1540 kcal
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Fedt: 51,71g | Prot.: 122,90g | Kulhyd.: 141,30g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Frokost: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Sizilia, Biotrend Bio Fusilli, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini, Champignons. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. mere..
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3297 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Cykling - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen wünsche ich dir auch 🙋
09 sep 18 af medlem: MoFu27
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09 sep 18 af medlem: ElenaGustavson
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Hier hat's bis jetzt geregnet, aber langsam kommt die Sonne durch die grauen Wolken😄
09 sep 18 af medlem: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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