Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
1420 kcal
|
Fedt: 47,57g | Prot.: 45,33g | Kulhyd.: 194,66g.
Morgenmad: Milsa Biactiv Pur, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix, Edeka Knuspermüsli Triple Choc. Frokost: Lindt Lindor Kugeln, Alpengut Apfelstrudel, Tassimo Latte Macchiato Baileys. Aftensmad: KitKat KitKat, Gelatelli Eiskonfekt , Knorr Spaghetti Bolognese. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer, Cykling - 48 minutter, Hvile - 12 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
|
|