Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
2489 kcal
|
Fedt: 102,64g | Prot.: 86,42g | Kulhyd.: 308,92g.
Morgenmad: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Frokost: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Aftensmad: Pizza with Meat. Snacks/Andet: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Kroger Rainbow Sherbert. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|