Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
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1882 kcal
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Fedt: 39,80g | Prot.: 174,06g | Kulhyd.: 205,74g.
Morgenmad: LAWSON ミニ粒あんぱん, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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