Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
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1297 kcal
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Fedt: 40,05g | Prot.: 130,61g | Kulhyd.: 102,72g.
Morgenmad: さば缶, 卵, ご飯. Frokost: キャベツ, ささみ. Aftensmad: 片栗粉, 砂糖, 塩, ミツカン 料理酒, 冬瓜, マッシュルーム, 白菜, 豚ロース肉（赤身のみ）, エビ, 高野豆腐. Snacks/Andet: DNS dns whey protein 100 lemon, manneken マロンワッフル. mere..
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stabil vægt
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