Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
120,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
642 kcal
|
Fedt: 4,40g | Prot.: 14,99g | Kulhyd.: 144,63g.
Morgenmad: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Jeruk Nipis, Jahe, Mangga, Jus Apel, Jus Nanas. Snacks/Andet: Kue Nastar. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
cardio - 21 minutter, Google Fit - 23 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|