Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
1654 kcal
|
Fedt: 75,08g | Prot.: 100,61g | Kulhyd.: 142,48g.
Morgenmad: Миндаль, Банан, Полянка Творог Деревенский 1%. Frokost: Салат Витаминный, Котлеты Куриные Тушеные, Картофельное Пюре. Aftensmad: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Монетка Сельдь Атлантическая Слабосолёная, Холодец, Смак Хлеб Бородинский, Billa Яблоко Гренни Смит, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Серпуховхлеб Батон Простой. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|