Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
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112 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
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1373 kcal
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Fedt: 41,33g | Prot.: 63,90g | Kulhyd.: 174,45g.
Morgenmad: Alpro Natur Ungesüßt, Darbo Marmelade, Reiner-Maria Alpen-Frischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Frokost: Semmel, Zimbo Knusperschinken, GutBio Joghurt Mild, Aldi Gefrorene Erdbeeren. Aftensmad: Gekochtes Sauerkraut, Alb-Natur Dinkel-Schupfnudeln, Sesamöl. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Kaba Kakao, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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~Käferchen~'s Vægt Historie
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