Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
168,7 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 78,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
1802 kcal
|
Fedt: 89,61g | Prot.: 97,91g | Kulhyd.: 156,02g.
Morgenmad: Кофе, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Frokost: Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Щавелевый Суп. Aftensmad: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Myprotein Протеин. Snacks/Andet: Хлеб Черный, Greenfield Чай Черный, Царская Ягода Варенье Клубничное, Пиканта Аджика Домашняя, Велком Колбаса Любительская, Макдоналдс Кофе (0,3 L). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|