Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
1426 kcal
|
Fedt: 59,65g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 169,21g.
Morgenmad: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Cheezzi Сыр с Пажитником, Кофе с Молоком. Frokost: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хрустим Крекер с Солью, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Суп с Клецками. Aftensmad: Ермолино Творог 2%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Delser Крекер с Солью, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Snacks/Andet: Виноград, Сливы, Магнит Банан, Кофе. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Cykling - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinakotikovaa's Vægt Historie
|