Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
1400 kcal
|
Fedt: 44,50g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 164,81g.
Morgenmad: Картофель Отварной, Красные Помидоры, Тёма Говядина, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Frokost: Окей Груша Форель, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Окей Груша Форель, Ашан Финики Иран, Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1418 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolonly's Vægt Historie
|