Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
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120,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
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2546 kcal
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Fedt: 145,46g | Prot.: 121,35g | Kulhyd.: 183,20g.
Morgenmad: Chia-Samen, BioBio Apfelessig, Manako Kollagen Hydrolysat, Rote Paprika, Koro Drogerie Blütenpollen, Flohsamenschalen, Doppelherz Omega-3. Frokost: Wiener Würstchen, Settele Linsen mit Spätzle. Aftensmad: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Leinöl, Honigmelonen, Aldi Blattsalat Mix, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer. Snacks/Andet: Orangen, Houdek Original Bayerischer Leberkäse. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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