Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
114 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
2184 kcal
|
Fedt: 63,46g | Prot.: 167,63g | Kulhyd.: 239,92g.
Morgenmad: Мёд, Каневской Говядина Сыровяленая, Индолина Ветчина, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мистраль Гречка, Русское Молоко Простокваша 3,2%. Frokost: Индейка Отварная, Окей Холодец из Индейки, Борщ с Курицей, Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная. Aftensmad: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Сметана 15%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Картошка Вареная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Andet: Рахат Рахат Лукум, Зеленый Чай, Табрис Желе Фруктовое, Дыня. mere..
|
|
3016 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sex - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|