|
Allen einen tollen Wochenstart - soll ja noch mal sommerlich werden -
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
903 kcal
|
Fedt: 34,21g | Prot.: 58,63g | Kulhyd.: 89,03g.
Morgenmad: Eiersalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Frokost: Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Schweinelende (Filet, Nur mager), Birkenhof Möhrengemüse. Aftensmad: Rührei, Weintrauben, Tomaten, Gurke (mit Schale). mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 23 minutter, Hvile - 4 timer og 47 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, ja bis Mittwoch sieht es auf der Wetterkarte echt gut aus. Wünsche dir auch eine tolle Woche. LG
10 sep 18 af medlem: Nizzy1988
|
10 sep 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|