Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
2027 kcal
|
Fedt: 38,58g | Prot.: 211,20g | Kulhyd.: 195,52g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oat Flakes. Frokost: Conad Pane di Segale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci Secchi, Divella Pasta Mista, Maia Albume d'uovo. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|