Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
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1047 kcal
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Fedt: 36,25g | Prot.: 88,55g | Kulhyd.: 97,72g.
Morgenmad: Marmelade, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Mortadella, Milfina Butter , Schär Körnerbrötchen, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Aftensmad: Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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