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post CHEAT
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
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1779 kcal
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Fedt: 34,43g | Prot.: 131,16g | Kulhyd.: 236,46g.
Morgenmad: CREA Pesche, con Buccia, Vis Poesie di Frutta, ACE, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Maia Albume d'uovo, Bulk Powders Avena Istantanea. Frokost: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rio Mare Tonno Super Naturale, CREA Zucchine, Crude, Iris Strozzapreti di Farro Semi Integrale. Aftensmad: Esselunga Equilibrio Grissinetti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Sapore Salute Fettine Scelte Equino, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. Snacks/Andet: CREA Mele, con Buccia. mere..
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Tager 13,3 kg om Ugen
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