Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
517 kcal
|
Fedt: 13,98g | Prot.: 19,10g | Kulhyd.: 81,69g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Ameixas, Itambé Leite Desnatado sem Lactose . Aftensmad: Chá (Infusão), Iogurte de Kefir. Snacks/Andet: Mabel Cream Cracker, Suco de Acerola, Marilan Pit Stop Integral. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Studere - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Barbra Manz's Vægt Historie
|