Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
869 kcal
|
Fedt: 33,06g | Prot.: 49,63g | Kulhyd.: 97,05g.
Morgenmad: Mamão. Frokost: Banana Prata, Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango. Aftensmad: McDonald's Batata Frita (Média). Snacks/Andet: Adria Tortinhas. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saradenizia's Vægt Historie
|