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29.6筋肉量37
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
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2473 kcal
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Fedt: 52,69g | Prot.: 323,32g | Kulhyd.: 173,04g.
Morgenmad: 七喜汽水 汽水, 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 地瓜葉. Frokost: 洋菇, 蒸南瓜, 全聯 雞里肌肉, 雞腿（不吃皮）, 大漢 雞蛋豆腐. Aftensmad: 提拉米蘇, 好菇道 鴻喜菇, 雞腿（不吃皮）, 好菇道 雪白菇, 全聯 雞里肌肉, 大漢 雞蛋豆腐. Snacks/Andet: TNA 乳清蛋白. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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