Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
2435 kcal
|
Fedt: 55,01g | Prot.: 146,72g | Kulhyd.: 353,50g.
Morgenmad: Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. Frokost: Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Aftensmad: Кабачок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Болгарский Перец, Чиабатта. Snacks/Andet: Nesquik Какао. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|