Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
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1580 kcal
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Fedt: 70,34g | Prot.: 72,58g | Kulhyd.: 172,43g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Demeter Sauerkraut, Elstar, Ener Bio Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Flohsamenschalen. Frokost: Viva Vital Zarte Haferflocken, Aubergine, Zitrone, Ener Bio Tofu Natur, Vollkornnudeln. Aftensmad: Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Schafskäse, Radieschen, Fenchel, Armada Bratheringsfilets. Snacks/Andet: Milbona Kefir, Zwetschgen, Tahin, Magerquark, Hanföl, Haselnusskerne, Amaranth, Karotten, Walnüsse. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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