Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
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1010 kcal
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Fedt: 18,07g | Prot.: 72,76g | Kulhyd.: 144,55g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Frokost: Mangos, Ananas, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Andet: Corny Erdnuss Süß & Salzig, REWE Reiswaffel, Banane. mere..
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1339 kcal
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Motion:
Stå - 3 timer, Sove - 7 timer, Samsung Health - 14 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallo liebe Birteh 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘 😘
11 sep 18 af medlem: ernesto.julian
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Dankesehr😊
Den wünsche ich dir auch🌻
11 sep 18 af medlem: birtehp
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