Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
111 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
2767 kcal
|
Fedt: 146,49g | Prot.: 199,60g | Kulhyd.: 156,85g.
Morgenmad: Seler Naciowy, Masło, Jajko, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Bluedino Ser Tylżycki, Kania Musztarda Słodka, Mlekovita Mini Rolada, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Szynka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Frokost: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pieczony Schab Wieprzowy, Orzechy Włoskie. Aftensmad: Seler Naciowy, Kukurydza. Snacks/Andet: Pilos Kefir 1,5%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|