Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
1443 kcal
|
Fedt: 46,46g | Prot.: 124,16g | Kulhyd.: 135,79g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Монастырский. Frokost: Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Баклажан фаршированный. Aftensmad: Капуста Тушеная без Масла, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Prolab Протеин, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|