Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
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2243 kcal
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Fedt: 92,79g | Prot.: 86,49g | Kulhyd.: 262,20g.
Morgenmad: Combino Toscana, Abba Thunfischpaste, Lidl Labneh, Buko Garten-Kräuter, Harry Weizenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bauer Butterkäse, Kaufland Weltmeisterbrot. Frokost: Gut & Günstig Schokoladeneis, Ja! Butter-Toastbrot, Schulte Schinken Krakauer. Aftensmad: Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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stabil vægt
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