Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
1640 kcal
|
Fedt: 69,77g | Prot.: 69,26g | Kulhyd.: 188,11g.
Morgenmad: Окей Изюм Темный, Манная Каша на Молоке, Киприно Сыр Швейцарский, Аладушкин Хлеб Затея. Frokost: Пшеничный Хлеб, Добрый Сок Томатный, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Шашлык из Свинины. Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Andet: Русскарт Луковые Кольца, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mere..
|
|
2507 kcal
|
Motion:
Madlavning - 50 minutter, Sidde - 5 timer, Læsning - 2 timer og 50 minutter, Havearbejde - 2 timer, Stå - 2 timer, Sove - 8 timer, Rengøring - 2 timer og 40 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|