Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
1451 kcal
|
Fedt: 83,23g | Prot.: 99,23g | Kulhyd.: 70,89g.
Morgenmad: Рогалики с Яйцом, Картошка по Французски, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. mere..
|
|
1600 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|