|
Bismillah....tidak ada yang tidak mungkin selama kita yakin
|
120,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
521 kcal
|
Fedt: 5,74g | Prot.: 23,04g | Kulhyd.: 99,00g.
Morgenmad: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Sup Mie Ayam. Aftensmad: Finna Sambal Pedas, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
workout - 53 minutter, Google Fit - 23 timer og 7 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|