Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
71 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
1586 kcal
|
Fedt: 83,39g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 166,00g.
Morgenmad: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Молком Йогурт Термостатный Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. Frokost: Тыквенные Семечки, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Тушеная. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Картошка Тушеная, Котлета Свиная. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|