|
腰76
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
3315 kcal
|
Fedt: 200,43g | Prot.: 183,03g | Kulhyd.: 237,88g.
Morgenmad: 肉桂, 纯牛奶（欧亚） 牛奶, GNC 鱼油, 核桃, 椰子油, BSN 增肌粉. Frokost: 植物油, 煎鸡蛋, 青椒, 姜, 香菇, 炒韭菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|