Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
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1706 kcal
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Fedt: 59,90g | Prot.: 71,81g | Kulhyd.: 221,79g.
Morgenmad: Milkana Kräuter, Harry Weizenbrot, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kamps Roggenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Schokoladeneis. Aftensmad: Apostels Sour Cream, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Celavita Drillinge Natur. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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stabil vægt
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