Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
1742 kcal
|
Fedt: 68,66g | Prot.: 152,91g | Kulhyd.: 121,51g.
Morgenmad: Сыр Пармезан (Твердый), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Barilla Макароны Отварные, Яичница (с Целым Яйцом). Frokost: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мария дизайнер's Vægt Historie
|