Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
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119,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
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5124 kcal
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Fedt: 186,37g | Prot.: 159,10g | Kulhyd.: 490,98g.
Morgenmad: Doppelherz Omega-3, Flohsamenschalen, Koro Drogerie Blütenpollen, Manako Kollagen Hydrolysat, BioBio Apfelessig, Chia-Samen. Frokost: Laugenbrezeln, Develey Weißwurstsenf, Weißwurst. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Käsekuchen mit Früchten, Stuttgarter Hofbräu Radler, Riesling, Bier. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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