Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2016
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1779 kcal
|
Fedt: 61,06g | Prot.: 100,48g | Kulhyd.: 210,74g.
Morgenmad: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Dove Тёмный Шоколад (8г), Пей Молоко Йогурт 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Льняное Масло. Frokost: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Ячневая Каша. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке), Банан, Смак Хлеб Кайзер, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Stå - 8 timer og 1 minut, Kontorarbejde - 2 timer og 1 minut, Hvile - 6 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina_milky's Vægt Historie
|