|
ОБ-94,0см.;ОТ-66,0см.;ОГ-83,0см.;
Обхват бедра:54,0см./54,0см.;
Голень-33,5см./33,5см.
Обхват по линии пупка-76,5см.
жир-21,6%;
вода-57,9%;
мышцы-37,1%.
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
1859 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 126,40g | Kulhyd.: 207,06g.
Morgenmad: Первомайский Молококонсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Йогурт Домашний, Ленивые Вареники с Манкой. Frokost: Магнит Сыр Королевский, СПК Балык Свиной, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, ТМ "Богодухівський Молзавод" Масло Сливочное 83% Жира, Полонинський Хліб Хлібчик "Зерновий" 350Г., Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Aftensmad: Магнит Салат Овощной , Сайда с Овощами в Мультиварке. Snacks/Andet: Магнит Банан, Гранола, Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Красная Цена Овсяное Печенье, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голден Яблоко. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|