Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
|
1415 kcal
|
Fedt: 79,56g | Prot.: 97,79g | Kulhyd.: 79,20g.
Morgenmad: 美國lady 無調味綜合堅果, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 青花菜, 去皮雞胸肉（肉雞）, 瑞穗 全脂鮮乳. Frokost: 雞蛋（整個）, 黃秋葵, 木耳, 青江菜, 清腿（肉雞）, 白飯. Aftensmad: 玉米筍, 青花菜, 芝麻醬, 小黃瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|