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29.4筋肉量36.9
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
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2618 kcal
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Fedt: 71,89g | Prot.: 329,20g | Kulhyd.: 166,08g.
Morgenmad: 全聯 焦糖瓜子, 魚, 地瓜葉, 香蕉, 嘉康利 大豆. Frokost: 雞蛋, 玉米濃湯, 雞蛋, 芭樂, 雞腿（不吃皮）, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Aftensmad: 大漢 雞蛋豆腐, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Snacks/Andet: TNA 乳清蛋白. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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