Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
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110,4 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
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963 kcal
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Fedt: 37,56g | Prot.: 34,18g | Kulhyd.: 126,57g.
Morgenmad: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Frokost: Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Aftensmad: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Aprikosen, Speck. Snacks/Andet: Kekse. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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