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👏🏻👏🏻👏🏻 hab mit wesentlich mehr gerechnet 😁
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
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1576 kcal
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Fedt: 81,33g | Prot.: 87,16g | Kulhyd.: 119,71g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Frokost: Gutfried Putenbrust Natur, Milbona Gouda Mittelalt, Rama Rama, Nutella Nutella, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Aftensmad: Camembert, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade. Snacks/Andet: Real Quality Butter-Teegebäck Mischung, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. mere..
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400 kcal
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Motion:
Gym - 20 minutter, Crosstrainer - 35 minutter, Samsung Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
12 sep 18 af medlem: Everlost
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Guten Morgen, wünsche dir einen angenehmen Donnerstag! 🌻🙋♀️
12 sep 18 af medlem: Steffie0102
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Guten Morgen und einen schönen Donnerstag ⚘🍀
13 sep 18 af medlem: andi189
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kleene2309's Vægt Historie
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