Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
|
1586 kcal
|
Fedt: 62,83g | Prot.: 123,94g | Kulhyd.: 131,05g.
Morgenmad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Belster, Alpro Cashew Original Creamy Taste, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Frokost: Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Филе Индейки. Aftensmad: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|