Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
|
2258 kcal
|
Fedt: 91,33g | Prot.: 86,19g | Kulhyd.: 273,15g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры Черри, Макфа Спагетти Отварные. Frokost: Люля-Кебаб, Гороховый Суп, Компот из Сухофруктов, Белый Лаваш, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Aftensmad: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Andet: Терафлю Терафлю, Бабкины Семечки Семечки, Холодный Кофе со Сливками. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Спонсор моего стремительного похудания - соленые помидоры от любимой свекрови)
13 sep 18 af medlem: Werisha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|