Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
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1183 kcal
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Fedt: 38,42g | Prot.: 91,85g | Kulhyd.: 109,17g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Kiwi, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Pflaumen, VielLeicht Pfefferbeisser. Aftensmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Edeka Prosciutto Crudo, Bresso Légère Feine Kräuter, Könecke Wildschweinsalami, Le Rustique Camembert Light , Mestemacher Karotten-Brot. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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