Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
|
1775 kcal
|
Fedt: 91,87g | Prot.: 133,88g | Kulhyd.: 99,61g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Ранетки, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, O'Zera Шоколад в Кубиках, Какао-Порошок (Несладкий), Galbani Моцарелла, Велком Шейка Сырокопченая, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Frokost: Сметана, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлеб Украинский, Картошка Вареная. Aftensmad: Минтай Жареный, Орех Пекан, Молоково Молоко 2,5%, Energy Diet Малина. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna45855's Vægt Historie
|