Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
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1184 kcal
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Fedt: 76,66g | Prot.: 81,87g | Kulhyd.: 46,59g.
Morgenmad: Brownie Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ovo Mexido. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Ovo Mal Cozido, Conquista Palmito, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Tomates, Crepioca. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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thamaraoliveira's Vægt Historie
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