Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
|
1445 kcal
|
Fedt: 40,88g | Prot.: 140,22g | Kulhyd.: 135,01g.
Morgenmad: Горбуша в Масле, Картошка Печеная, Сыр Маасдам, Майонез. Frokost: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Метрополис Десерт Кофейный, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aftensmad: Воздушный Молочный Шоколад, Isolate. Snacks/Andet: Клубника, Ascania Лимонад Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|